Typowe pułapki
- FOMO — „wejdę, bo ucieknie” → decyzja bez planu.
- Odzyskiwanie strat — podwajanie ryzyka po serii niepowodzeń.
- Overtrading — zbyt dużo transakcji „bo coś kliknę”.
Trzy proste reguły
- Limit dzienny: max 2R w dół — koniec dnia.
- Przerwa: 2 straty z rzędu → 20–30 min przerwy.
- 1R stałe: to samo ryzyko na każdą pozycję (np. 0.5% kapitału).
Prosta rutyna
- Przed sesją: 2–3 scenariusze „jeśli A → to B”, poziomy i 1R.
- W trakcie: decyzje tylko z checklisty, bez „bo czuję”.
- Po sesji: 2 zrzuty ekranu + 3 zdania: co było dobrze / błąd / co poprawić jutro.
Mini-checklista (wydrukuj)
- Mam poziomy i scenariusze?
- Wejście zgodnie z planem (nie emocją)?
- SL/TP wpisane, rozmiar pozycji zgodny z 1R?
Ćwiczenie (5 min po sesji)
- Napisz 3 zdania o dzisiejszych decyzjach.
- Jedna mała zmiana na jutro (np. „nie gram 10 min po danych”).